Marta en Atenas / Η Μάρτα στην Αθήνα

  Hay varias maneras de solucionar una situación negativa. Si realmente queremos superar las consecuencias negativas tenemos que esforzarnos y manejar nuestras reacciones y nuestro comportamiento. Cuando estamos con la gente muy seca, la verdad es que a nadie le gusta, porque es una situación muy difícil y muy complicada. No es posible controlar el comportamiento de los demás, pero sí que podemos manejar nuestra reacción. Podemos hacer una serie de cosas: Huir o alejarse de la persona muy seca. Comunicar nuestro disgusto a la persona seca, explicándole porque nos molesta su comportamiento (ej. “me pones nerviosa de miedo y de enfado y no puedo trabajar bien.”). Desahogarnos  con una persona de confianza o llamar  a alguien que nos pueda entender y apoyar. En lugar de ser violentos y hacer algo negativo por enfado nos quedamos solos para tranquilizarnos. Si estamos muy nerviosos o enfadados podemos expresar este cargo emocional a través de actividad física (gimnasia, utili...

Casi desde hace un mes un nuevo virus ha atacado a Europa. Este virus parece más agresivo hacia los ancianos que forman el grupo de alto riesgo. Para protegernos varios estados del mundo han decidido que estemos confinados en nuestras casas y  las personas infectadas en cuarentena de 14 días. Mientras que estamos en casa hay muchas cosas  que se puede hacer como ver la tele, limpiar, cocinar, jugar, estar en contacto con las personas ( porque ya tenemos tecnología que nos permite comunicar), hacer deberes, deporte en casa, leer, escuchar música, aprender un idioma o cualquier cosa interesante, como  un curso en línea, descansarnos, etc.  A lo mejor la cosa más importante es tener buen sentido del humor y no deprimirnos o enfadarnos porque por un lado no nos sirve para nada y por otro lado  porque eso está  pasando en el mundo con otras enfermedades y el mundo cada  vez lo  super a . Si  vemos  a  esta  situació...