Marta en Atenas / Η Μάρτα στην Αθήνα

  Las noticias forman parte de nuestra vida y nos afectan de manera positiva o negativa. Si escuchamos o nos enteramos de noticias negativas nos sentimos enfado, estrés, preocupación, tristeza o miedo. Todos estos son sentimientos negativos que pueden afectar nuestra salud mental y psíquica. La gente no puede manejar una gran cantidad de noticias negativas sin tener algo positivo también en su vida. El equilibrio entre buenas y malas noticias es muy importante para tener la fuerza y el ánimo para afrontar los problemas que surgen cada día. La gente suele acordarse de las malas noticias, mucho más cuando se repiten en la tele. Lo hemos visto eso varias veces, por ejemplo durante la crisis económica, el covid y la guerra. Este tipo de noticias crea inseguridad y preocupación que afecta de manera negativa nuestra vida. En este ambiente, la gente está triste y lo ve todo oscuro y negativo. Esta situación afecta nuestra vida cotidiana, nuestro modo de pensar y nuestro comportamiento. La...

  El cuaderno como reflexión Desde hace unos años empecé a escribir cosas que agradezco en un cuaderno, porque estaba siendo pesimista y convirtiendo en una persona negativa. Escribir lo que me molestaba junto con lo que agradecía ha sido una propuesta de mi ayudanta Aristea. Con el paso del tiempo tomé la decisión de tener un cuaderno para juntar todo lo negativo y lo positivo, y de escribir cosas negativas porque me daría   mucha vergüenza y miedo que la gente me pillara y que yo fuera como ellos. Ya no puedo más aguantar lo negativo que está dentro de la cabeza o llega a mí por escucharlo o verlo. Últimamente tenemos demasiadas cosas negativas en las noticias.   Entendí que escribir las cosas negativas en el cuaderno me hizo sentirme mejor, fuera del peligro y más tranquila, como si no me pillara algo cuando lo pasaba al cuaderno. A veces, como los demás hacían cosas negativas,   no solo en la vida real sino también en las pelis y en las series, tenía que escrib...