Marta en Atenas / Η Μάρτα στην Αθήνα

  El cuaderno como reflexión Desde hace unos años empecé a escribir cosas que agradezco en un cuaderno, porque estaba siendo pesimista y convirtiendo en una persona negativa. Escribir lo que me molestaba junto con lo que agradecía ha sido una propuesta de mi ayudanta Aristea. Con el paso del tiempo tomé la decisión de tener un cuaderno para juntar todo lo negativo y lo positivo, y de escribir cosas negativas porque me daría   mucha vergüenza y miedo que la gente me pillara y que yo fuera como ellos. Ya no puedo más aguantar lo negativo que está dentro de la cabeza o llega a mí por escucharlo o verlo. Últimamente tenemos demasiadas cosas negativas en las noticias.   Entendí que escribir las cosas negativas en el cuaderno me hizo sentirme mejor, fuera del peligro y más tranquila, como si no me pillara algo cuando lo pasaba al cuaderno. A veces, como los demás hacían cosas negativas,   no solo en la vida real sino también en las pelis y en las series, tenía que escrib...

  Para que sea el mundo mejor deseo que la gente cambie y que elija lo positivo. Por otro lado hay cosas que deseo cambiar yo misma. En primer lugar me gustaría que la gente sea dulce, que cuente conmigo (cuando pueda ayudar) y que no me provoque. Quiero que los demás no me hagan sentir celosa y que cuiden su comportamiento, que a veces me entran celos y envidia. Quiero que tengan cuidado conmigo y que no me traten como rara, niña, discapacitada o especial. Que no me hagan enfadar ni me expliquen demasiado sino que me tengan de buen ejemplo y que aprendan de mi. Ojala el mundo pudiera ir mejorando y fuera positivo. Ojala que me entiendan más. Sería mucho más fácil para mí si unas de mis profesoras me hubieran entendido y me hubieran   comportado   mejor y si hubieran sido dulces conmigo. Tengo muchos más deseos que tienen que ver con la gente de mi entorno: quiero que resulte más fácil lo positivo y que no sea tan difícil evitar lo negativo. Quiero que la gente me haga la...

  Hay varias maneras de solucionar una situación negativa. Si realmente queremos superar las consecuencias negativas tenemos que esforzarnos y manejar nuestras reacciones y nuestro comportamiento. Cuando estamos con la gente muy seca, la verdad es que a nadie le gusta, porque es una situación muy difícil y muy complicada. No es posible controlar el comportamiento de los demás, pero sí que podemos manejar nuestra reacción. Podemos hacer una serie de cosas: Huir o alejarse de la persona muy seca. Comunicar nuestro disgusto a la persona seca, explicándole porque nos molesta su comportamiento (ej. “me pones nerviosa de miedo y de enfado y no puedo trabajar bien.”). Desahogarnos  con una persona de confianza o llamar  a alguien que nos pueda entender y apoyar. En lugar de ser violentos y hacer algo negativo por enfado nos quedamos solos para tranquilizarnos. Si estamos muy nerviosos o enfadados podemos expresar este cargo emocional a través de actividad física (gimnasia, utili...

  En nuestras vidas hemos encontrado diferentes personalidades y comportamientos. Entre ellos hay también gente negativa, oscura o tóxica. Es la gente que piensa solo en sí misma y envenena nuestro ser. Es la gente que insulta, que ataca, que pega, que dice palabras negativas, que es cotilla, que burla, que lo niega todo. Esa gente atrae en la   vida cotidiana negatividad y nos hace daño. Nos hacen sentir miedo, celos, enfado y a veces nos ponen estresados. Cuando estamos con ellos tenemos rabia, estamos nerviosos y nos duele mucho su comportamiento. Nos afecta su modo negativo de pensar, es decir, su pesimismo y la falta de esperanza. Cada una de las personas tóxicas tiene una característica negativa diferente, pero todas comparten la negatividad o la agresividad contra la felicidad, la bondad y los bienes de la vida.   A veces nosotros mismos tenemos sentimientos negativos o tóxicos. Sentirse celos, odio, ira o compararnos con los demás nos convierte a personas tóxica...